3 Hacher le persil. Enlever la croûte du toast et faire tremper la mie dans le lait. 4) Dans un grand récipient, mettre la viande hachée, la saucisse à rôtir dont vous aurez enlevé la peau, le persil haché, l’œuf ou les oeufs entiers, la mie de pain essorée entre vos doigts, 1 càs de chapelure, le parmesan et le mélange de chair de légumes. Ingrédientspour 4 poivrons farcis à ma façon: 4 gros poivrons ( pour moi 2 rouges et 2 verts) 300 g de viande de boeuf hachée; 100 g de boulghour cru; 1 oignon; 1 belle carotte; 1 boîte de tomate concassée (400g) ou 5 belles tomates fraiches; persil ; sel et poivre; huile d’olive; Préparation : Faites cuire le boulghour comme indiqué sur votre paquet. Ne le faites pas trop Ajoutez2 cs de sauce soja, mélangez. Une fois que la viande est cuite, retirez du feu. Préparez la farce pour les poivrons : Dans un récipient, versez 1 portion de riz et 1 portion de quinoa cuits. Ajoutez le maïs, 1 cs de graines de courges, la viande hachée cuite et mélangez. Dans un plat allant au four, versez un peu d’eau dans le Poivronsfarcis au boeuf haché Les poivrons sont pas chers ces temps-ci alors voilà une belle et bonne recette pour les passer! Simple à faire, ça se sert très bien pour un soir de semaine! Une autre suggestion de ma sœurette (Hi! en fait c'est elle qui l'a cuisinée:)!! Portions: 4 Ingrédients 4 poivrons verts (ou autre couleur) 2 c. à soupe de beurre 1 lb (454 gr) de bœuf Quelquepoivrons cuits au four farcis de viande hachée. Ils ont très peu d'huile et sont gratinés avec du fromage, qui si vous préférez vous pouvez les retirer, rien ne se passe Commeces poivrons farcis!Pour changer de la farce « classique » à base de viande hachée, j’ai opté pour quelque chose d’inspiration vaguement mexicain avec des épices, du maïs et de la coriandre (je voulais rajouter des haricots rouge mais j’ai oublié de les faire tremper ^^). Du poulet et du riz pour un plat complet, et un petit peu de fromage gratiné pour la gourmandise :) 4 Le riz (il est préférable de prendre du chinois oblong) doit bouillir un peu à un état semi-solide (5 minutes) et ajouter à la viande hachée. 5. Bien mélanger la viande hachée avec du riz, ajouter le poivre et le sel. 6. Dans les poivrons, nous coupons le milieu, retirons les grains et les rincons à l’eau. Ensuite, répartissez Lavezles poivrons, coupez le haut, vides bien l'intérieur puis lavez-les. Remplissez-les avec votre farce puis placez-les dans un plat à gratin, saupoudrez-les avec un peu de fromage râpé et Disposezles poivrons dans un plat allant au four, en plaçant la tête vers le haut. Les garnir de la préparation et ajouter le reste de fromage en surface. Déversez un peu d’eau dans Etnous en profitons avec ces délicieux poivrons farcis à la viande hachée, tomates et herbes aux senteurs italiennes. Découvrez sans plus tarder notre recette saine de poivron farci au riz gOyfIB. Ces poivrons verts farcis sont un plat complet très simple à faire. Farce à base de riz et de viande hachée. Ils sont cuits au four sur un lit de sauce tomate. Une recette anti-gaspillage qui vous permet d’utiliser un reste de riz cuit et éventuellement des restes de légumes/fromage. Presque chaque semaine je prépare du riz pour accompagner un plat en sauce. Les restes de riz cuit se dessèchent vite au réfrigérateur, quelque soit la méthode utilisée pour les conserver sac type congélation, un contenant fermé hermétiquement … J’ai tellement jeté que j’ai honte! Il me fallait donc trouver des recettes pour utiliser les restes de riz. Une des meilleures façons pour accommoder un reste de riz dans la farce pour légumes comme ici les poivrons. Il y a plusieurs autres recettes, je mettrai la liste dans un article à part. Remarque si vous n’avez pas le temps d’utiliser vos restes de riz, sachez que vous pouvez les congeler dans un sac de congélation ou un contenant hermétique. Fini le gaspillage alimentaire! Les poivrons farcis au restes de riz cuit est une recette que je fais souvent j’utilise aussi d’autres légumes, particulièrement les tomates, les courgettes et les aubergines. Je vais vous donner une recette de base, mais aussi plusieurs façons de varier vos poivrons farcis. Quels poivrons utiliser ? Des poivrons carrés courts. Leur chair étant épaisse, cette variété de poivrons est parfaite pour farcir et pour la cuisson au four. Vous pouvez utiliser différentes couleurs si vous en avez, c’est plus joli. Les ingrédients de la farce La base De la viande hachée boeuf haché, agneau, veau … Vous pouvez mélanger deux ou plusieurs viandes. Du riz cuit des restes. Vous pouvez aussi mettre des restes de quinoa, boulgour, blé, orge, … Des tomates en boîte ou de la sauce tomate Ail et/ou oignon Des épices et des herbes au goût persil, herbes de Provence, paprika, poivre noir, sel … Et pour vider le frigo Restes de légumes 1 petite courgettes qui s’ennuie toute seule dans le frigo? Hop dans la farce! coupée en petits morceaux Même chose pour d’autres légumes… Du fromage si j’ai des restes de petits morceaux de fromage, je les mets dans la farce ou râpés sur les poivrons farcis avant cuisson. Sauce tomate au fond du plat de cuisson Au plus simple je mets des tomates en boîte avec leur jus, de l’huile d’olive, du sel et du poivre. Vous pouvez ajouter, par exemple, de l’oignon haché, un peu de bouillon, des herbes séchées. Doit-on blanchir les poivrons avant de les farcir? Vous pouvez le faire pour les attendrir, surtout si vous choisissez de pré-cuire la farce. La cuisson au four sera plus courte. Personnellement, je le fais très rarement. Je préfère mélanger la farce, sans pré-cuisson, farcir les poivrons et hop au four! C’est beaucoup plus simple. Doit-on pré- cuire la farce à la viande avant de fourrer les poivrons? Vous pouvez, mais c’est facultatif. Pratique si vous voulez raccourcir le temps de cuisson au four en été par exemple, quand il fait trop chaud et si vous préférez vos poivrons plus croquants. Comme je l’ai dit, plus souvent, je fais cuire tout au four. Moins de vaisselle à laver! 🙂 Quelques conseils Voici quelques conseils pour vous aider à faire des poivrons farcis PARFAITS 🙂 Après avoir coupé et vidé les poivrons, je vous conseille de saler l’intérieur. Ils ne seront que plus goûteux. Les chapeaux des poivrons pour farcir vos poivrons, vous allez découper des chapeaux. vous pouvez les garder pour couvrir les poivrons farcis. Ou bien les couper finement et les ajouter à la farce. Dans ce cas, après avoir fourrée vos poivrons, vous pouvez parsemer le dessus avec du fromage râpé. Cuire les poivrons au four avec la viande crue prend du temps. Il faut cuire environ 1 heure à couvert, puis une vingtaine de minutes à découvert. Si votre plat de cuisson n’a pas de couvercle, utilisez du papier cuisson et papier aluminium. L’aluminium étant déconseillé pour la cuisson, et pour éviter qu’il ne touche les aliments, je couvre d’abord avec du papier cuisson, puis par dessus du papier aluminium. Comme cela, le papier cuisson ne risque pas de prendre feu. Pour que vos poivrons restent “debout” 🙂 en position verticale dans le moule et ne tombent pas sur le côté, coupez de fines lamelles à la base. Mais attention, pas de gros trous. Sinon il y a une autre astuce, façonner du papier aluminium en forme de tasse et vous mettez votre poivron farcis dedans ceux qui refusent de tenir debout 🙂 Je n’utilise pas cette méthode car on conseille d’éviter le papier aluminium en cuisson. Piquez légèrement le dessous des poivrons avec une fourchette une seule fois pour laisser l’excès de jus s’écouler des poivrons. Ca évite d’avoir des poivrons et une farce trop détrempés. Pour s’organiser à l’avance Vous pouvez préparer ces poivrons farcis un jour à l’avance. Couvrez-les et gardez-les au réfrigérateur. Le lendemain, faites les cuire comme indiqué dans la recette ci-dessous version imprimable avec les quantités des ingrédients. Important comme les poivrons et la farce sont froids, prolongez la cuisson d’une dizaine de minutes. Les restes de poivrons farcis se gardent au frigo jusqu’à 5 jours. Il suffit de les mettre dans un sac de type congélation ou dans un contenant hermétique. Avec quoi servir les poivrons farcis? Ce plat est complet viande, riz et légumes. Une petite salade verte avec une vinaigrette simple suffit comme accompagnement. Sinon des tranches de pain grillé ou du pain à l’ail pour tremper dans la sauce. Si vous avez aimé ma recette, vous pouvez me suivre sur Pinterest Facebook Instagram Twitter MERCI ! Pour recevoir mes recettes par email, je vous invite à vous inscrire ici NEWSLETTER Poivrons verts au four farcis de viande hachée et riz cuit, sur un lit de sauce tomate Les poivrons farcis sont parfaits pour utiliser des restes de riz cuit. C’est un plat complet très simple à faire. Farce avec de la viande hachée et du riz. Ils sont cuits au four sur un lit de sauce tomate. Une recette anti gaspillage. N’hésitez pas à ajouter dans la farce quelques légumes coupés en petits morceaux si vous en avez qui traînent dans le frigo 🙂 Et pourquoi pas des restes de fromage? Temps de préparation15 minTemps de cuisson1 h 20 min Type de plat Légumes farcisCuisine Cuisine du mondeKeyword poivrons, riz, viande hachée Portions 6 Un plat allant au four, genre plat à gratin, suffisamment grand pour contenir les poivrons en une seule couche 6 poivrons vertsLa farce 650 g de viande hachée boeuf haché maigre pour moi1 ½ tasses 375 ml de riz cuit1 tasse 250 ml de tomates en dés ou concassées2 gousses d’ail hachées¼ d’oignon haché1 cuillerée à café de paprika1 cuillerée à café d’herbes de Provence2 cuillerées à soupe de persil haché½ cuillerée à café de poivre noir et un peu plus pour saupoudrer l’intérieur des poivrons2 cuillerées à café de sel et un peu plus pour saupoudrer l’intérieur des poivronsSauce tomate au fond du moule 1 tasse de tomates en boîte en dés ou concassées3 cuillerées à soupe d’huile d’oliveSel et poivre Préchauffez votre four à 180°C 350° vos poivrons Lavez les poivrons. Coupez des chapeaux d’environ 1 cm. les parties blanches à l’intérieur et videz les l’intérieur des les poivrons qui n’ont pas une base uniforme, coupez de fines lamelles pour qu’ils puissent se maintenir “debout” dans le plat de légèrement la base de chaque poivron une seule fois avec une petite fourchette. Cela pour permettre d’évacuer l’excès de liquide à l'intérieur pendant la la sauce tomate au fond du plat Dans le fond du plat de cuisson, mélangez les tomates avec leur jus, l’huile d’olive, le sel et le la farce Dans un saladier, mélangez la viande hachée, le riz, l’oignon, l’ail, les tomates, les épices, les herbes et le les poivrons Répartissez la farce entre les les chapeau les poivrons de façon verticale dans le sans serrer, avec du papier cuisson, ajoutez dessus une feuille de papier aluminium pour éviter que le papier cuisson ne prenne au four Enfournez et laissez cuire 1 les papiers et pringez la cuisson de 20 à 30 bout de ce temps, les poivrons doivent être tendres et la farce cuite. Pour savoir si la farce est bien cuite, utilisez un thermomètre si vous en avez un. La température au milieu de la farce doit indiquer 70°C 160° chaud avec la sauce tomate. Éventuellement, accompagnez avec une petite salade et/ou du pain grillé pour tremper dans la sauce du pain à l’ail par ex. Bon appétit! RESTES de LEGUMES Si vous avez des restes de légumes dans le frigo, coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les dans la farce. Les poivrons farcis sont parfaits pour vider votre frigo. Personnellement, j’aime ajouter des restes de légumes secs cuits ou en boîte égouttés haricots rouges ou blancs, pois chiches… LA VIANDE Je mets souvent du boeuf mais vous pouvez mettre d’autres viandes ou mélanges de viande selon vos goûts et ce que vous avez sous la main veau, agneau, …Vous pouvez remplacer la viande hachée par des restes de viande cuite, poulet rôti, … Diminuez le temps de cuisson au four. Et vous pouvez blanchir les poivrons quelques minutes dans l’eau bouillante pour les précuire avant de les farcir. LE RIZ Vous pouvez remplacer le riz blanc cuit par un reste de riz complet, boulgour, quinoa, couscous, … RESTES DE FROMAGE Restes de fromage ? Pareil, ajoutez jusqu’à ½ tasse de fromage râpé ou coupé en petits morceaux dans la farce. Vous pouvez aussi parsemer le dessus de chaque poivrons farcis avec 1 cuillerée à soupe de fromage râpé dans ce cas, coupez les chapeaux des poivrons en petits morceaux et ajoutez-les dans la farce. VARIANTE POIVRONS FARCIS CROQUANTS Si vous aimez vos poivrons croquants, faites cuire la farce avant de les fourrer. Ainsi, puisque la farce est cuite, le temps de cuisson au four sera beaucoup plus court. 1 h 13 min poivron 4 viande de boeuf 500 g tomate 500 g oignon 2 beurre 25 g oeuf 1 chapelure 2 c. à soupe tabasco 6 gouttes persil branche basilic 2 branches marjolaine 3 branches sucre en poudre 1 pincée paprika doux sel fin, poivre noir du moulin 1 Pelez les oignons, hachez-en un et réservez l’autre entier. Effeuillez le persil et la marjolaine ; ciselez-les finement. Gestes techniques Comment ciseler ses herbes ? Tailler un oignon 2 Battez l’oeuf au fouet. Ajoutez-y l’oignon haché, le persil, la marjolaine, la viande de boeuf et la chapelure. Salez et poivrez. Relevez avec le Tabasco. Mélangez le tout. Lavez les poivrons. Découpez-y une calotte à environ 1 cm du pédoncule, que vous détachez. Retirez-en les graines et la partie blanche. Rincez ensuite les poivrons, puis essuyez-les. Gestes techniques Comment peler et épépiner un poivron facilement ? 3 Remplissez les poivrons avec la farce précédente et fermez-les avec les calottes. 4 Réduisez les tomates en purée. Ciselez le basilic. 5 Hachez le second oignon et mettez-le dans un plat, avec le beurre. Laissez cuire, à couvert, au four à micro-ondes 600 W pendant 3 min. 6 Ajoutez à l’oignon la purée de tomates et le basilic. Assaisonnez avec le sucre en poudre, du sel, du paprika doux et du poivre. Mélangez. Déposez les poivrons dans cette sauce. Faites-les cuire, à couvert, au four à micro-ondes 360 W, en position basse, pendant 30 min. Gestes techniques Comment cuire des légumes verts ? Astuces Pour cette recette de Poivrons farcis au boeuf sauce tomate, vous pouvez compter 40 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recettes similaires Haut de page Accéder au contenu Les poivrons farcis ont certainement une origine méditerranéenne mais c’est un plat que l’on retrouve aussi dans pas mal d’autres pays et, bien sûr, la recette est adaptée en fonction de ceux-ci. Ici, j’ai utilisé de la viande hachée de boeuf et de la chair à saucisse comme on en utilise beaucoup dans le sud de la poivrons sont coupés soit dans le sens de la longueur ou alors juste le dessus en gardant le poivron droit, il servira par après de chapeau ». Ils sont ensuite évidés et farcis d’ingrédients au choix viandes, légumes, fromage, riz, etc. INGRÉDIENTS pour 4 pièces 4 poivrons 250 g de viande hachée de bœuf 250 g de chair à saucisse 2 oignons 2 gousses d’ail Du persil Du thym et/ou des herbes de Provence 1 œuf De la chapelure Sel et Poivre Du fromage râpé PRÉPARATION Lavez les poivrons, coupez-les en deux dans la sens de la longueur et évidez-les. Hachez finement les oignons et les ails et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile. Mettez les viandes dans un grand récipient avec les oignons/ail, le persil haché, l’œuf, la chapelure, les herbes, le sel et poivre. Mélangez bien le tout. Réservez la farce au frigo. Placez les demi-poivrons dans un plat à four, farcissez-les copieusement et parsemez de fromage râpé. Préchauffez le four à 200°c durant 10 min. Mettez-les au four pendant 50 min. à 1h. J’ai accompagné ces poivrons farcis de kritharaki à la sauce tomate pâtes grecques à la tomate. [Retrouvez ma recette ICI] Vous avez une question sur cette recette ? Navigation de l’article